adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
orang Amerika kelebihan berat badan, obesitas atau hanya memiliki bobot ekstra di sekitar bagian tengah mereka. Lemak lambung, atau apa yang juga dikenal sebagai lemak visceral, dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan termasuk, penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker dan penyakit Alzheimer. Mari kita hadapi itu, lemak perut sangat berbahaya bagi kesehatan Anda dan sudah saatnya Anda melakukan sesuatu tentang hal itu.
Buku baru, “Diet Belly Fat for Dummies,” oleh ahli nutrisi dan kebugaran Erin Palinksi-Wade menjelaskan bagaimana membuat perubahan gaya hidup dasar dapat membantu Anda dengan cepat melepaskan lemak perut dan mengendalikan kesehatan Anda.
“Diet lemak perut untuk boneka,” dimulai dengan mendefinisikan apa itu lemak perut dan mengapa itu begitu berbahaya bagi kesehatan Anda. “Bahkan jika Anda berada pada berat badan yang relatif sehat, menahan lemak berlebih di daerah perut Anda menyebabkan Anda memiliki garis pinggang yang didorong dan dengan demikian berisiko lebih besar mengalami komplikasi kesehatan,” Palinksi menjelaskan, “Sebuah studi di Eropa terperinci menemukan bahwa Setiap peningkatan 2 inci di pinggang Anda meningkatkan mortalitas sebesar 13 persen pada wanita dan sebanyak 17 persen pada pria. ” Bahkan orang dengan berat badan yang sehat mungkin memiliki terlalu banyak lemak perut.
Kebanyakan orang yang telah diet memahami apa BMI (indeks massa tubuh) dan mengapa sangat penting untuk memiliki BMI yang lebih rendah. Namun, tahukah Anda bahwa bahkan jika BMI Anda mengetahui bahwa Anda berada pada berat badan yang sehat, Anda masih bisa berisiko mengalami masalah kesehatan jika lingkar pinggang dan rasio pinggang terhadap pinggang terlalu besar. “Belly Fat for Dummies” terdiri dari langkah -langkah yang mudah diikuti termasuk diagram tentang cara mengukur lingkar pinggang Anda secara akurat dan mencari tahu jenis tubuh Anda.
Terkait mengidentifikasi dan mengobati gangguan hiperaktif defisit perhatian pada anak -anak
Membuat perubahan pada diet Anda dan berolahraga dengan tepat adalah beberapa langkah yang perlu Anda ambil untuk membeli untuk meratakan perut Anda. “Lemak perut untuk boneka,” menguraikan makanan apa yang merupakan penyebab utama lemak perut yang ditumbuhkan, makanan apa yang harus Anda makan dalam pembelian untuk menjaga pinggang yang sehat, bagaimana kecemasan berkontribusi terhadap lemak perut, latihan yang tepat untuk mengurangi lemak perut, dan resep sehat yang lezat sehat Itu akan membantu Anda mengencangkan perut Anda.
Kebanyakan orang Amerika memiliki sedikit bobot ekstra di sekitar bagian tengah kita. Jika Anda baru dalam diet, tidak yakin apakah Anda memiliki pinggang yang tidak sehat atau telah mencoba banyak rencana diet yang berbeda tetapi tidak mendapatkan hasil yang Anda harapkan Anda perlu membaca “Diet Fat Belly For Dummies.” Buku ini cocok untuk pria dan wanita dan tentu saja akan membantu ibu baru menurunkan berat badan bayi.
Anda dapat membeli “Diet Belly Fat for Dummies” di Amazon.com atau di toko buku lokal Anda.
*Pengungkapan: Saya menerima salinan “Diet Belly Fat for Dummies,” dengan imbalan ulasan ini. Semua pendapat akurat dan 100% milik saya.
Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, penerbit, penulis lepas, pedagang online dan ibu dari lima anak, tinggal di Pacific Northwest. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah dan hukum dan hasrat untuk menulis dan tetap sehat, ia memulai majalah Healthy Mommies pada tahun 2007. Majalah Mommies yang sehat saat ini memberi peringkat blog kesehatan terbaik untuk Mommies dan menampilkan beberapa penulis ahli kesehatan dan blogger ibu. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu berpendidikan baik tentang masalah kesehatan dan bagaimana tetap sehat, mereka dapat meneruskan informasi itu kepada anak -anak mereka dan membalikkan statistik obesitas masa kanak -kanak di A.S.
Terkait membantu anak -anak kita menjadi orang -orang di buku ini
Ms. Talbert adalah blogger kesehatan unggulan di wellsphere.com dan artikelnya juga dapat ditemukan di ezinearticles.com. Dia juga menjalankan Jejaring Sosial Mommies Healthy di Ning, adalah chief marketing officer untuk Talbert Nutrition LLC, dan berada di dewan penasihat media sosial untuk America’s Wellness Challenge. Ikuti dia di Google+. Apakah Anda menemukan informasi ini bermanfaat? Klik di sini untuk menunjukkan dukungan Anda untuk majalah Mommies yang sehat.
Tautan ke posting ini: kehilangan lemak perut dengan buku baru, diet lemak perut untuk boneka
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan