berbagi perhatian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Jika sepertinya anak -anak Anda selalu memilih kuman serta sakit, itu bukan imajinasi Anda. Dengan membangun sistem kekebalan tubuh, ruang kelas yang penuh sesak serta kecenderungan untuk mencicipi serta menyentuh dengan pengabaian, anak -anak muda jauh lebih mungkin ditangkap dan juga menyebarkan kuman, menyatakan Dr. William Sears, dokter anak dan juga pasangan Profesor Ilmiah Pediatrik di University of California, Irvine.
Tetapi Anda dapat menunjukkan rutinitas anak -anak untuk membantu mereka mencegah serta terdiri dari kuman sehingga mereka – serta seluruh rumah tangga Anda – tetap sehat. Seperti halnya sebelumnya Anda mulai, semakin baik, menyatakan Betsy Brown Braun, seorang profesional pengasuhan anak serta penulis Just Tell Me What To Say. Cobalah teknik-teknik ini untuk bit Mentor agar tetap bebas kuman. Dengan latihan, rutinitas akan berakhir dengan tertanam seperti menyatakan dan mengucapkan terima kasih kepada Anda.
1. Pimpin dengan contoh. Banyak rutinitas penting untuk menunjukkan kepada anak -anak: Tangan binatu sering. Binatu mereka sebelum makan, setelah kembali ke rumah, setelah memanfaatkan kamar mandi atau meniup hidung mereka. serta jika mereka secara tidak sengaja batuk atau bersin ke tangan mereka (bukan ke lengan mereka), tunjukkan pada tangan cucian yang ideal.
Seperti yang Anda duga, metode terbaik untuk mengarahkan rumah pesannya adalah dengan menunjukkan rutinitas besar ini sendiri. Binatu tangan Anda pada saat -saat ini juga – setiap saat.
“Keajaiban sedang memodelkan perilaku,” kata Dr. John Mayer, seorang psikolog ilmiah serta penulis Fit Rumah Tangga. Anak -anak menemukan lebih banyak dengan menikmati daripada jenis cara lain.
Menemani kebiasaan Anda dengan isyarat verbal: “Kami mencuci tangan kami kapan pun setelah menggunakan kamar mandi” atau “kami mencuci tangan kami kapan pun kami makan.” Anak -anak akan mulai mengingat bahkan ketika Anda tidak ada.
Terkait menjaga gejala gangguan pencernaan
2. Nyanyikan lagu. Mendapatkan anak -anak muda untuk mencuci tangan mereka selama 20 detik penuh sama pentingnya dengan membuat mereka binatu di tempat pertama. “Anak -anak biasanya menempelkan tangan mereka di bawah air selama sepersekian detik, yang tidak membunuh jenis kuman apa pun,” kata Mayer. Namun berikan mereka metode yang menyenangkan untuk menentukan waktu, serta mereka akan bertahan lebih lama.
Menyanyikan lagu ulang tahun yang menyenangkan dua kali atau menyatakan ABCS membutuhkan waktu sekitar 20 detik. Metode dengan anak Anda saat mencuci tangan bersama. Seiring waktu, anak Anda akan mulai bernyanyi serta menggosok ke ujung nada sendiri.
3. Mainkan permainan. Ketika anak -anak batuk atau bersin ke udara, di tangan mereka – atau lebih buruk lagi, pada teman -teman mereka – kuman menyebar dengan mudah. Untuk menunjukkan kepada mereka ke gol ke lengan baju mereka, menghasilkan permainan dari itu.
“Beri tahu mereka bahwa mereka memiliki ‘penangkap kuman’ di lekukan lengan mereka, serta ketika mereka gol di sana, mereka menangkap serta menjebak kuman,” saran Braun. Mungkin perlu sedikit waktu namun mengingatkan mereka tentang permainan setiap saat, serta rutinitas pada akhirnya akan melekat.
4. Tambahkan faktor yang luar biasa. Karena salah satu metode kuman ditransmisikan adalah dengan kontak tangan-ke-tangan, bicaralah dengan anak Anda tentang tidak memberikan balita tinggi di lapangan olahraga. Sebaliknya, bantu dia datang dengan salam khusus yang dia yakini keren.
Mayer, misalnya, memberi individu -individu tinju tinju. Saat Anda menjemput anak Anda dari latihan, gunakan salamnya untuk memotivasi penggunaannya. (Kecuali, tentu saja, dia berada di usia ketika apa pun yang dilakukan ibu tidak keren.)
Terkait adalah ‘Beto’ O’Rourke naif luar biasa atau sengaja menipu?
5. Memanfaatkan bantuan visual. Adalah bijaksana bagi anak Anda untuk menjaga jarak dari anak -anak yang secara teratur batuk atau menyeka hidung berair, menyatakan bakar. Demikian juga, jika anak Anda melihat seorang teman bersin atau batuk pada mainan atau bola, ia harus memilih barang yang berbeda untuk dimainkan.
Karena anak-anak cenderung menjadi pelajar visual, gunakan botol semprot yang dipenuhi air untuk mensimulasikan dengan tepat seberapa jauh batuk serta bersin dapat mencapai saat menggambarkan dengan tepat bagaimana kuman tersebar. “Beri tahu mereka bahwa setiap orang memiliki air di tubuh mereka yang mengandung kuman,” kata Braun. “Hapus bahwa itu khas – Anda tidak ingin menghasilkan germofobe – namun jelaskan bahwa itu yang terbaik jika semua orang menyimpan kuman mereka untuk diri mereka sendiri.”
6. Buat makanan dapat dibagikan. Anda menunjukkan kepada anak -anak untuk dibagikan, namun pelajarannya menjadi bumerang ketika berkaitan dengan kuman yang lewat melalui gigitan yang ditukar. Lakukan bagian Anda dengan memotong apel menjadi irisan dan jugaSandwich menjadi perempat saat membuat makan siang. Bahkan melempar sendok tambahan untuk puding. Kemudian, beri tahu anak Anda bahwa jika dia ingin menunjukkan kepada seorang teman, setiap anak mendapatkan bagiannya sendiri.
7. Puji perilaku hebat. Ketika Anda menangkap anak Anda mempraktikkan kebiasaan yang sehat, katakan padanya betapa senangnya Anda. “Anak -anak ingin menyenangkan Anda, jadi tumumkan pujian dan mereka akan terus melakukannya,” kata Braun.
Juga, coba gunakan insentif. Beri dia stiker setiap kali dia bersin ke lengan bajunya atau binatu tanpa kompromi. “Begitu dia mendapat sejumlah stiker tertentu, lakukan sesuatu yang istimewa, seperti memeriksa akuarium,” saran Braun.
Dengan secara konsisten mempraktikkan rutinitas hebat di rumah, anak -anak Anda akan membawanya ke mana -mana, termasuk menjadi dewasa. “Ini efek sabuk pengaman,” kata Braun. Ketika anak Anda melakukan rutinitas ini cukup, mereka akhirnya menjadi otomatis seperti menekuk. Seperti halnya yang menunjukkan Anda menghabiskan lebih sedikit waktu bermain perawat! Mengajar anak -anak untuk menghentikan penyebaran kuman oleh Elizabeth Brownfield Healthy Mommies Blog Magazineelizabeth Brownfield telah ada di dalamnya Staf editorial Rumah Metropolitan, Domino, Martha Stewart Living Omnimedia, serta setiap hari dengan Rachael Ray. Dia juga seorang penulis untuk TastingTable.com.
Tautan ke postingan ini: mengajar anak-anak untuk menghentikan penyebaran kuman < /a>
Refleksi akhir pekan terkait
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan